» Вумбилдинг, упражнения Кегеля – новые грани и возможности женского тела

Известная поговорка "в здоровом теле - здоровый дух", является оправданной практикой для каждого желающего прибывать в отличной физической форме. Желая выглядеть подтянутыми, мужчины и женщины подвергают мышцы тела различным тренировкам, направленным на улучшение растяжки, форм и даже физических свойств своих тел. Что касается развития вагинальных и тазовых мышц, тут познания и навыки менее развиты в рядах широкой общественности. Однако именно хорошая форма и тонус интимных мышц являются залогом здоровой и насыщенной сексуальной жизни.

Безусловно, секс – один из лучших способ тренировки и поддержания тонуса мышц влагалища и таза. Но не стоит забывать, что с возрастом в виду естественного старения, вследствие родов, различных заболеваний, теряется эластичность мышечной составляющей женского лона. Решение, пришедшее в современность из древности – это тренировка вагинальных и тазовых мышц, именуемая как Вумбилдинг. Что это? Как и с чем его едят? Все по порядку.

Немного истории.
Одна из древнейших методик, развитых в Китае, Японии и на Востоке, была практика физических упражнений, улучшающих и укрепляющих мышечную силу скрытых под завесой тайн, женских половых органов. Интересные данные свидетельствуют о важности и роли данных навыков для удостаивания чести попасть в гаремы эмиров или в наложницы китайских императоров. Об искусстве гетер и гейш и сексуальных гранях их тел ходят легенды. Находки незамысловатых предметов в виде нефритовых шариков или бус свидетельствуют о развитости « инвентаря », которым они служили для желающих обучиться данному искусству.

Девушка, обучавшаяся искусству овладения мышцами своего таза, подвергалась ряду испытаний, в течение которых она должна была силою интимных мышц удерживать в своем лоне определённый предмет. Стоит заметить, что такого рода навыки передавались веками и были одними из аспектов сакральных таинств в культурах различных народов. Одно из первых упоминаний о методах тренировок вагинального канала и тазового дна имеется в самом известном историческом труде о сексе и сексуальности – Камасутре, написанном примерно в 3-5 веках нашей эры.

Одна из древнейших практик укрепления интимных мышц - это занятия с нефритовыми яйцами. Три яйца, скреплённые одной нитью, служили тренажёром для развития мышечных сводов вагины. Различные размеры, форма и даже вес предназначались для упражнений в течение всего дня, а также специальных активных моментов тренировок. Так, к примеру, женщина должна была таскать нефритовые яйца в течение всего дня, тем самым напрягая вагинальные мышцы. Другая практика свидетельствует о техниках « выстрела», или « отбрасывания волн» с помощью нефритовых шариков.

Современность.
Неразвитость влагалищных мышц, различного рода заболевания, а также послеродовое восстановление тонуса является проблемными вопросами в гинекологии, признает sex-news.ru. Причиной исследования важности вумбилдинга и тренировки мышц явился распространённый среди женщин недуг, а именно недержание мочи. Взявшись за данную проблему, Арнольд Кегель – профессор медицины в американском Университете Южной Каролины, сам того не осознавая, создал первый современный тренажёр для укрепления тазового дна и влагалища. Сегодня комплекс упражнений Кегеля применяется в период дородовой и послеродовой восстановки, а также для профилактики множеств дисфункций, связанных с женскими половыми органами. Масса сексуальных проблем, начиная с неудовлетворённости и вплоть до отсутствия оргазма, также могут быть решены благодаря работе над свои телом, а именно, над вагинальными мышцами.

Развитый сегодня вумбилдиг, представляет собой тренажерную методику для укрепления тазовых мышц и повышения их тонуса, что непосредственно влияет на навыки владения ими в сексе, беременности и родах. Кстати, термин вумбилдинг был введён российским учёным Владимиром Муравинским, разработавшим свою собственную методику укрепления вагинальных мышц.

Сама аббревиатура ВУМбилдинг подразумевает Вагинально-Укрепляемые Мышцы. Разработанный Муравинским тренажёр представляет собой шарик, который после помещения во влагалище надувают, а затем сдувают с помощью сжатия интимных мышц. Сила сжатия измеряется подключённым к шару прибором. В зависимости от развитости и тонуса гладко-мышечной мускулатуры вагинального канала, для освоения техники вумбилдинга у женщины уходит от нескольких дней до нескольких месяцев. Стоит заметить, что данная практика очень распространена и пользуется спросом у разных поколений, стремящихся улучшить свое здоровье и сексуальную жизнь.

В чем плюсы вумбилдинга и пользующихся успехом упражнений Кегеля?

Во-первых, улучшая кровоток посредством упражнений, нацеленных на развитие интимных мышц, женщина, тем самым, проводит профилактику против застоя венозной крови, болезней геморроидальных вен, болезней мочеиспускания.

Во-вторых, такого рода тренировки улучшают гормональный фон организма, что, в свою очередь, уменьшает риск появления миомы, полипов и кист яичника.

В-третьих, укрепление тазовых мышц – отличная подготовка к лёгким родам, придание мышцам эластичности и упругости.

В-четвёртых, ряд интимных упражнений ускорят процесс восстановление после родов.

И, наконец, нельзя умолчать о роли и влиянии интимных упражнений на сексуальную жизнь женщины и её партнёра. Овладевая своим телом, она способна творить потрясающие вещи, даря себе и своему возлюбленному незабываемые ощущения, вновь и вновь открывая новые грани своего тела. Меняя роль, от упражняющейся в сексуальном мастерстве гетеры до играющей с нефритовыми шарами наложницы императора, каждая из нас способна изучить искусство современной гейши для познания своей сексуальности, новых наслаждений и заботы о своем здоровье.