18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Случайная новость  |  Секс фото |  Секс игры |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Одежда
05.10.2022 17:40
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Секс кастинги смотреть
волосатые киски видео

Реклама





» Что такое вумбилдинг

Опубликовано: 2 ноября 2022
Что такое вумбилдингВумбилдинг, или имбилдинг – это не что иное, как комплексы тренировок, предназначенные для интимных мышц женщины. Польза поддержания хорошего тонуса мышц – неоспоримый факт, не исключением являются и интимный мышцы. Занявшись вумбилдингом, можно избавиться от различных мочеполовых заболеваний, помимо этого, научиться правильно управлять мышцами влагалища, что позволит получать максимальное сексуальное наслаждение.

На сегодня методик тренировки интимных мышц достаточно много, что позволило обойтись без помощи преподавателей и практиковать вумбилдинг в домашних условиях. Вумбилдинг в домашних условиях возможен и без применения различных специальных тренажеров. Для этого стоит, просто находясь в удобном сидячем или лежачем положении, напрячь мышцы влагалища, посчитать до 10 и расслабиться. Данное упражнение нужно сделать 10-15 раз. Второй вариант данного упражнения немного усложненный и благодаря этому более эффективен. Его суть в поэтапном напряжении мышц. При этом вначале мышцы зажимаются совсем немного и удерживаются в таком положении на протяжении 3-5 секунд, после вместо расслабления, мышцы на несколько секунд сжимаются еще сильнее, потом еще сильнее и так до максимально возможного предела. При этом расслабление мышц стоит производить также поэтапно.

Для получения большего эффекта от тренировок нужно все-таки приобрести специальный каменный, металлический или деревянный тренажер в форме яйца. Таким образом, можно усилить физическую нагрузку на тренируемые мышцы. Для занятий потребуется около 40 минут в день. При этом тренажер непосредственно помещают во влагалище и удерживают, напрягая мышцы сначала несколько секунд и со временем увеличивая это время до 10 минут. Помимо увеличения интервала времени стоит увеличивать также и нагрузку, это можно сделать, прикрепив к тренажеру на нитке пластиковую бутылку с водой. Помнить при этом следует, что нагрузку увеличивать нужно очень постепенно, начиная с легких атрибутов.

Добавить новость в закладки:




Поделиться:


По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Что такое вумбилдинг

Предлагаем также Другие новости по теме:

Вумбилдинг Вумбилдинг
Вумбилдинг – это техника укрепления влагалищных мышц с использованием вагинальных шаров. Такие тренировки позволяют держать мышцы в тонусе, научится управления ими в процессе полового акта, родить с м ...

Полезные свойства вумбилдинга Полезные свойства вумбилдинга
Вумбилдинг - это сознательное управление интимными мышцами. Это не порождение моды, а древнее искусство, практика которого наблюдается во многих цивилизациях Древности.

Вся правда о вумбилдинге Вся правда о вумбилдинге
Вумбилдинг - это искусство управления интимными мышцами. Сегодня это слово у всех на слуху, но женскими интимными практиками начали заниматься на востоке задолго до того, как Владимир Муравнинский при ...


 


Вы читали предыдущие новости?

Размер пениса
Размер полового члена имеет большое значение как для мужчин, так и для женщин.Пенис представляет собой орган, состоящий из двух пещеристых и одного губчатого тела.
Чм англии 2022 2023
В настоящее время большой популярностью пользуются прогнозы на спорт. В значительной степени такой популяризации способствовало развитие интернета, где появилось огромное количество информации этой тематики.
Как удивить любимого мужчину в постели?
Если перед вами встал вопрос - как удивить любимого мужчину в постели, то перво-наперво стоит забыть про старые добрые романтические ужины, и новое белое кружевное белье. Нынешнего мужчину этим не проймешь-то особо, и уж тем более не удивишь.
» Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 


Темы форума
Одежда
05.10.2022 17:40
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Пикантные новости

Реклама


Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама



Наш опрос
Пользуетесь ли вы товарами из секс-шопа?

Постоянно заказываю
Не приходилось
Хочу попробовать
Это не нормально


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Педофилия
» Выбирайте салон эротического массажа в Москве
» Что такое вумбилдинг
» Купить водительские права
» Пять причин заняться мастурбацией
» Как быстро поднять потенцию
» Секс-игрушки для геев
» Почему эротический массаж полезен для пар

Реклама


Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2022 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Школа здоровья » Что такое вумбилдинг
Яндекс цитирования