» Секс поможет сбросить лишний вес

Далеко не секрет, что занятия сексом помогают привести тело в отличную физическую форму, подтянуть мышцы, сбросить вес, ну и конечно же поднять настроение! Как помочь своем организму достичь более быстрого и серьезного результата в этом вопросе? Существует несколько принципов для увеличения количества сжигаемых калорий.

Первое, что следует отметить-это долгая прелюдия. Именно ласки до секса позволят не только сосредоточиться на теле вашего партнера, но и активно ласкать его или ее. Поцелуи, ласки, поглаживания - все это активизирует не только нервную систему, но и заставляет разогнать температуру вашего тела. Напряжение в мышцах, горячая кожа, мурашки и озноб-это признак того, что все тело отвечает на ласки возбуждением и происходит выброска гормонов удовольствия.

Секс не в спальне, способен активизировать не только вашу фантазию, но и мышцы, которые давно не работали. Например, секс на стуле, позволит вам активно проработать мышцы почти всего тела, так как физическая активность будет мощной. Секс на столе, так же будет достаточно активен в любой позиции. Главное не забывать об осторожности и шаткости ножек мебели.

Разнообразив свою сексуальную жизнь различными позами и необычными местами, можно достичь колоссального фитнес эффекта. Прокачка мышц будет максимальной, сжигание жировой прослойки будет так же максимально быстрой. Гормоны, выделяющиеся в процессе возбуждения, помогут сжечь калории быстрее.