» Как продлить удовольствие

На двоих одно утро, одна постель, одни заботы, радости, интересы, и только отсутствие одновременного оргазма портит идеальную картину вашего сосуществования? То, что мужчина и женщина не достигают пика удовольствия синхронно - это нормально, ведь одновременный оргазм, скорее, исключение из правил.

Как правило, он «удается» только тем парам, где совпадает много составляющих помимо сексуального темперамента. «Оргазм на двоих» - все-таки нечто вроде вкусного десерта, не стоит в стремлении к нему обесценивать имеющуюся сексуальную жизнь. Можно потерять даже то, что было — и тогда уже будет требоваться восстановительная терапия.


Мы обычно мы разогреваем пищу перед употреблением, чтобы было вкуснее. И точно так же стоит понимать, что выходить на пик можно с разными скоростями. Поэтому важно уметь идти рядом, не забегая вперед и не отставая.

Как продлить интимную близость

Самое главное помните, любые «технические ухищрения» начнут работать при выполнении двух важных условий: во-первых, половая жизнь должна быть регулярной. Во-вторых, вы должны заниматься любовью чаще обычного. Что поможет:

Обучение умению чувствовать себя и свое тело, контролировать нервное и мышечное напряжение, правильное дыхание.

Использование презервативов с анестетиками.

Подбор сексуальной позиции, в которой «командовать парадом» будет женщина. Здесь в фаворитах «Наездница», позволяющая регулировать и ритм фрикций, и глубину проникновения. В свою очередь, мужчина должен научиться наслаждаться процессом и без обязательного напора, то есть заниматься не сексом, а любовью.

Использование любрикантов. «Скользящий» гель способствует тому, что сила трения уменьшается, следовательно мужчине требуется больше времени на то, чтобы достичь пика удовольствия.

Включение в рацион морепродуктов и шоколада. Многие экзотические афродизиаки работают на эффекте плацебо: подействует что угодно, если в него верить. Но названные продукты зарекомендовали себя вполне успешно. Огромное значение имеет и то, как вы их едите. Лучше медленно, игриво улыбаясь, кормить друг друга устрицами, чем впопыхах глотать их в одиночку, опаздывая и нервничая перед свиданием.

Проведение «сексуального ликбеза» по «горячим точкам». Необходимо знать как свои эрогенные зоны, так и эрогенные зоны партнера, и уметь их правильно стимулировать.

Регулярное выполнение упражнения Кегеля. Напрягите мышцы тазового дна так, как будто вы хотите задержать мочеиспускание. Чтобы убедиться, что вы задействуете правильную группу мышц, сконцентрируйтесь на мышцах, окружающих мочеиспускательный канал и влагалище. Затем представляйте себе, что вы сначала поднимаетесь на лифте (чем выше, тем сильнее сжимаются мышцы тазового дна), затем возвращаетесь на первый этаж (чем ниже, тем сильнее мышцы тазового дна расслабляются).