» Секс + стресс

Многое написано о полезности секса. Например, что он может помочь при боли или усталости, повышает иммунитет, борется со стрессом.

Первоначально давайте определимся с таким термином, как стресс. Слово "стресс" с английского языка переводится как "удар, напор, давление". Внешние или внутренние проблемы давят, и организм реагирует на это разными физическими или психологическими нарушениями. Потеря сна и аппетита, или наоборот желанием спать, есть сладости, слезливость, раздражительность, - все это результат стрессовых ситуаций. К сожалению, большинству пар в этот момент не до секса. Хотя 9% населения пытаются решить проблему именно таким путем.

Существует "хороший" и "плохой" стресс. Вызванные "хорошим" стрессом положительные эмоции, способствуют увеличению половых гормонов, что для секса хорошо. "Плохой" наоборот приносит много проблем в интимные отношения, при этом мужчины и женщины реагирует по-разному.

Если стресс у него.

Большое количество мужчин не говорят о проблемах. Они разговаривают часами по телефону о своих переживаниях, не закатывают истерики, а наоборот, держат все проблемы внутри. Навязчивое внимание и расспросы лишь раздражают. Когда дело касается секса, существует два пути развития.

По мнению специалистов, если стресс был недолгий и поверхностный, то влечение повышается. На не подсознательном уровне сексуальность мужчин связана с желанием завоевывать и побеждать, выражать свою власть и силу. Если причина стресса прячется глубже, то секс облегчения не принесет, так как эмоциональная разрядка может не совпадать с разрядкой физической. К тому же, секс может быть скомканным и принести дополнительные расстройства.

Другой вариант ситуации – низкое влечение партнершей и проблемы с эрекцией. В этой ситуации мужчина замыкается в себе, чтобы скрыть свою несостоятельность, мотивируя работой и переутомлением.

Что делать? Необходимо, в первую очередь, узнать и разобраться с причиной, а уже потом с последствиями. В плане интима партнерше необходимо проявить максимум терпения и такта. Неуместны в такой ситуации упреки, колкости, шутки, а наоборот, необходима поддержка и доказательства его значимости.

Ни к чему демонстрировать новое белье, свечи или стриптиз, если мужчина не проявляет инициативы. Это лишь вызовет страх или раздражение перед возможной неудачей. Самым лучшим стимулом может послужить такой вариант, как вкусный ужин или массаж. Главное: любимый должен ощущать, что его ценят не только в интимном плане.

Если стресс у нее.

Женщины отличаются от мужчин склонностью показывать свои переживания. Половое влечение при этом не обостряется. В ситуациях стресса прекрасный пол нуждается в отдыхе и нежности. В такое время необходимы объятия, забота, ласка. Возможны обиды и проблемы, если мужчина неправильно расценив, воспринимает необходимость в ласке за призыв к сексу. Вследствие недопонимания мужчина может все принять на свой счет и почувствовать себя не нужным, в еще сгоряча обвинить партнершу в недостаточности темпераментности. Все это не помогает в решении стресса и не добавляет гармонии в отношениях. Впрочем, все зависит от ситуации, любимый может отвлечь внимание женщины от переживаний.

Что делать? Не стоит принуждать себя к сексу, это не доставит удовольствия не вам, не любимому. После такого женщина будет чувствовать себя и использованной, а мужчина недовольным, так как не удовлетворил партнершу. В такой ситуации лучше мягко отказаться, чем потом обижаться друг на друга. Позвольте себе отдохнуть после трудного дня. Главное, объясните любимому, что дело только в ваших переживаниях.

Если же стресс затяжного характера и вам не хочется секса, лучше попробовать изменить свое внутреннее настроение. Ведь известно, что спутник стресс – физическая усталость. Необходимо хорошо отдохнуть и выспаться, может потом вам захочется нечто большего.

Создайте вокруг романтическую обстановку, проявите инициативу, возможно, вы сами пожелаете продолжения.

Когда стресс проходит и все становится в норму, желательно провести антистрессовую профилактику. Секс не всегда служит полноценным лекарством от стресса, он дает физическое расслабление. Занимайтесь чаще сексом – это поможет избежать стрессовых ситуаций.