» Сексуальность в норме! Повышаем либидо

Секс – это, пожалуй, единственная вещь в мире, которая одновременно и приятна, и полезна. Эти упражнения помогут повысить твое сексуальное желание!

Долгий и нежный, или сильный и порывистый, он улучшает состояние костных тканей и сердечно-сосудистой системы, разглаживает лишние морщинки, улучшает сон и аппетит. Благодаря сексу ты выглядишь подтянутой и бодрой, а источаемый тобой аромат сексуальной удовлетворенности делает тебя неотразимой в глазах большинства мужчин!

Однако если ты со временем начинаешь замечать, что повседневные хлопоты напрочь отбивают желание заниматься сексом, самое время заняться сексуальной терапией!

1. Ежедневно выполняй нехитрые упражнения: в положении стоя напрягай и сокращай мышцы ягодиц – это способствует лучшему кровоснабжению тазовой области.

2. Для того, чтобы доставить себе и партнеру более яркий оргазм, натренируй мышцы влагалища. Для начала сожми их так, как если бы с их помощью ты пыталась что-то удержать. Оставайся в таком положении 2-3 секунды, затем расслабь мышцы.

3. Время от времени маструбируй – свое тело надо знать и любить. Тогда ты сможешь лучше объяснить своему партнеру, что надо делать, чтобы доставить тебе удовольствие.

4. Подключай воображение. Фантазии о сексе с Бредом Питтом или Сергеем Безруковым подстегнут твое желание.

5. И, главное – всегда и везде чувствуй себя сексуальной и привлекательной!