» Секс и похудение

Многие женщины уже знают практически все методы похудения и их нельзя ничем удивить. Но о таком методе, как секс, никто не задумывался. С этим положением вещей согласны даже ученые из Британии. С помощью опытов ими было определено, что занятие сексом заменит утреннюю зарядку или занятия в тренажерном зале. К тому же, это приятные упражнения для двух любящих сердец.

При занятиях любовью работают все группы мышц, происходит стимуляция кровеносной системы. Можно распрощаться с 200 килокалориями, занимаясь сексом в течение часа. К тому же, еще 400 килокалорий в час можно потратить во время оргазма. Итак, какие же мышцы тренируются во время секса?

1. Поза наездница. В ней женщина находится сверху, а это требует от нее достаточной активности. Зато происходит тренировка мышц бедер.

2. Сидя лицом к лицу. Данная поза поможет в тренировке мышц спины, ног и нижней части пресса. Кроме того, она поможет уменьшить животик.

3. Поза миссионерская. Мужчина находится сверху, поэтому у женщины происходит тренировка внутренних мышц таза, спины, ягодичных мышц. Благодаря этому уходит целлюлит и отложенный жир.

4. Ноги на плечах у партнера. В этой позе идеально тренируются мышцы пресса и косые мышцы живота, а при активных движениях женщина может натренировать мышцы спины.

5. Поза у стены. Происходит тренировка всех мышц спины, а при хорошей опоре также и укрепление ног.

Можно сказать однозначно, что благодаря любовным утехам потолстеть не получится, а вот без них, вполне вероятно. Ведь во многих позах тренируются практически все группы мышц, а это поможет поддержать спортивную форму. Кроме того, секс полезен и важен для здоровья. Однако обязательное условие этого приятного занятия – регулярность и взаимное желание.