» Нехватка витамина Д в организме пожилых людей способствует возникновению старческих заболеваний

Недостаток витамина Д для людей пожилого возраста прямо пропорционален возможности возникновения таких старческих заболеваний, как болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Такой вывод сделали американские ученые на основе многолетних исследований и наблюдений, которым подверглись около 1700 пожилых граждан Америки в возрасте от 65 лет без каких-либо проблем с сердцем и нормальными когнитивными функциями. Через 6 лет после проведенных наблюдений у испытуемых были обнаружены следующие изменения: около 200 человек страдали деменцией и более 100 – от синдрома Альцгеймера.

Также было установлено, что уровень дефицита витамина Д напрямую связан с количеством рисков возникновения старческих болезней. Умеренный недостаток витамина Д повышает вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера на 53-69%, а тяжелая форма дефицита этого витамина – на 122-125%. Минимальное значение, отделяющее нормальный уровень витамина Д в крови от его дефицита, должно равняться 50 наномоль на литр.

Чтобы предотвратить или хотя бы снизить риски развития вышеназванных заболеваний, пожилым людям нужно чаще бывать на солнце, принимать пищевые добавки и употреблять продукты, содержащие витамин Д. Также может предотвратить появление старческих недугов витамин группы В.