» Сердечный приступ во время занятий любовью пугает уже и молодых!

Постоянно говорится, что секс - это здоровая «дисциплина», способствующая улучшению кровообращения и поддерживающая функцию сердечно-сосудистой системы (ССС). А если упоминаются риски, то скорее в отношении пожилых людей, давно страдающих от заболеваний ССС. Недавнее исследование американского врача Идди Дагабрег (Iddy Dahabreh) показали, что секс может быть небезопасен для людей всех возрастов!

Секс убивает?
Эксперт на основе своих исследований пришла к диаметрально противоположным выводам, чем мы привыкли слышать, что «всплески» физической активности, например, секс или бег трусцой, могут значительно увеличивать риск развития сердечного приступа. То, что спортивная нагрузка может вызывать проблемы в работе сердца известно давно, и особенно если она является чрезмерной. Но риск возникновения недостаточности сердца при любовном акте касается намного большего числа людей, чем считалось учеными ранее.

Кого это может касаться?
Какова вероятность развития сердечной недостаточности или даже остановки сердца во время секса или сразу после у более молодых людей? Считается, что в целом такая вероятность возрастает в 2,7 раза, по сравнению с «неактивным» отдыхом. Американские ученые, принявшие участие в данном масштабном исследовании, утверждают также, что если люди не занимаются регулярным спортом, риск остановки сердца еще выше - вероятность возрастает в 3,5 раза!

Опасность длится лишь короткое время.
Другой эксперт из исследовательской группы - Джессика Паулюс (Jessica Paulus) утверждает, что риск развития приступа является относительно высоким, но это состояние не длится долго. Максимальный риск - непосредственно перед физической или сексуальной активностью, во время и сразу после нее - примерно в течение 1-2 часов. Исследования утверждают, что регулярная физическая аткивность снижает риск развития инфаркта и смерти от остановки сердца на 30%!

Стоит ли бояться секса?
Джессика Паулюс отвечает: «Мы, конечно, не хотели, чтобы люди начали беспокоиться перед сексом или думали, что спорт - это зло». Кроме того, риск не столь высок, чтобы мы стрессовали по данному поводу. Как же минимизировать риски? Главное, при сексе и во время спорта постепенно увеличивать интенсивность нагрузок.

Главное - постепенно и в меру.
Не забывать о разминке перед тренировкой, не начинать с максимальных нагрузок, что может повлечь за собой резкое поднятие давления и вызвать другие проблемы, предупреждает sex-news.ru. Особенно это рекомендуется людям старшего возраста. Ленивцы должны добавить в свою жизнь хоть немного регулярной физической активности, и риск смерти или проблемы с сердцем при сексе будут минимизированы. Чем чаще мы тренируем сердце, тем меньше риск его отказа при нагрузке.

Больше фактов об исследовании.
В целом были обработаны результаты 14 отдельных исследований, в которые были включены более 6000 человек, переживших инфаркт или умерших впоследствии от заболеваний сердца. Оценивалась активность людей за час или два до сердечного приступа и полученные данные сравнивались с их повседневной деятельностью, которая не сопровождалась какими-либо проблемами с сердцем.