» Добавки сои не предотвращают симптомы менопаузы

Женщинам, которые ищут альтернативу заместительной гормональной терапии для борьбы с некоторыми последствиями менопаузы, могут помочь соевые добавки. В новом исследовании не было обнаружено никакой разницы между соей и плацебо в облегчении таких симптомов, как потеря костной массы или сухость влагалища.

Результаты исследования

Исследователи изучили состояние 182 женщин в течение первых пяти лет менопаузы, которым давали либо суточные дозы добавок сои, либо плацебо. Известно, что соевые добавки содержат высокий уровень изофлавонов. Это соединение в растении, которое действует как гормон эстроген в организме.

После двух лет исследований не было обнаружено никакой разницы в скорости потери костной массы между двумя группами. Процент женщин, у которых были и другие общие жалобы, такие как вагинальная сухость, потеря интереса к сексу, а также трудности со сном, также остался одинаков в двух группах. Единственным исключением стали приливы.

Соя и приливы

К началу исследования около 50% женщин сообщили, что страдают приливами. К концу исследования больше женщин в «соевой» группе сообщили о приливах по сравнению с «группой плацебо» — 48% против 32%.

«Мы знаем, что изофлавоны сои являются очень слабым эстрогеном», — говорит исследователь Сильвина Левис, профессор медицины и директор Центра остеопороза в Университете Майами. «И поэтому мы не ожидали, что они обеспечат сильное облегчение, что и не наблюдалось».

«Вполне возможно, что изофлавоны сои частично блокируют рецептор эстрогена», — рассказывает дальше Левис. Более низкий уровень эстрогена, как полагают, вызывает увеличение приливов.

От сои мало пользы

У экспертов оказалась неоднозначная реакция на результаты исследования. «Это исследование, я думаю, в значительной степени подвело итоги под предыдущими исследованиями о взаимозависимости сои и здоровье костей», 0 говорит профессор Марк Мессина. Он указывает на еще одно исследование, опубликованное в 2010 году в «Журнале клинического питания». Это исследование проверило результаты назначения пациенткам одинаковых доз сои против плацебо у 224 женщин в ранней менопаузе. Он также пришел к выводу, что соя может дать небольшую защиту от потери костной массы, которая ускоряется у большинства женщин в течение первых нескольких лет после менопаузы.

«Эти исследования сделало очень тяжелым делом продвижение идеи о том, что добавки изофлавонов хорошо влияют на здоровье костей», — говорит Мессина.

Но он думает, что данное исследование, обнаружившее, что соя не помогает при приливах, неверно. Доктор утверждает, что ним недавно были рассмотрены результаты 19 исследований об эффекте сои при приливах. Их результаты, которые были также представлены на медицинской конференции, говорят о явном снижении частоты и тяжести приливов. По сравнению с плацебо, использование сои привело к снижению неприятных симптомов где-то на 50%. В ходе другого анализа 19 исследований (обзор о которых был опубликован в журнале «Менопауза» в 2010 году), также обнаружил пользу соевых добавок при приливах. Эффект, однако, был очень незначительным.

«Если это действует», — говорит Дебора Грейди, доктор и профессор медицины в Университете Калифорнии в Сан-Франциско, — «то дает лишь крошечные эффект».