» Несколько способов научиться прощать

Вероятно, сейчас трудно будет обнаружить человека, который не переживал предательство и не ощущал горькую обиду.

Горечи от причиненных страданий будет еще больше, если обидчиком или предателем является родной или близкий человек. Как же обуздать свои отрицательные чувства, и продолжать вести дальнейшую жизнь без потери доверия к людям?

Для множества дам, прошедших однажды через предательство своего единственного, уделом долгих лет, а может даже и всей жизни, становится одиночество. Они приобретают боязнь, что их новый избранник причинит такую же боль, поэтому даже не пробуют начать отношения. Семьи распадаются из-за обиды на близких людей, разрываются дружеские связи, и эта горечь терзает женщину многие годы. Или это заставляет вас стать мудрее и сильнее, обрести милосердие и терпимость. Но пока вы не проживете вновь эти моменты, пока они не будут требуемым уроком, есть огромная вероятность, что это все может повториться опять.

Перспектива совсем безрадостная? Поэтому попытайтесь научиться прощать. Так и есть, прощать! Не выкидывать из жизни и вычеркивать из записной книжки, забывать; не мстить человеку, а прощать. Но именно этот момент не так прост.

Прощение означает принятие поступка или слов человека без капли ропота, признание себя униженной по справедливости. Прощение означает приобретение стойкого внутреннего мира, дающее возможность жить счастливо и гармонично. Понятное дело, можно очень долго копить обиды, и снова переживать их тянущимися зимними вечерами, испытывая к себе нескончаемую жалость, несчастной и брошенной. А ведь можно попытаться рассудить поступок обидчика, хотел ли он для вас зла или нет? Может, у него было дурное настроение, проблемы на работе или дома, он глуп или наоборот хотел для вас исключительно добра? Попытайтесь пообщаться с человеком, спросить о его мнении в отношении вас, попытайтесь понять его, советует sex-news.ru. Этого иногда вполне достаточно. Объясните, какую боль вам причинил его поступок. Не стоит сразу переходить к обвинениям, иначе не видать вам конструктивного диалога.

Но если причиненная боль настолько глубока, что дальнейшее общение не представляется вероятным, научитесь отпускать обиду и причинившего ее вам человека. Существуют помогающие в этом способы:

1. Мысленно представьте, что человек перед вами. Простите его с любовью и благодарностью, примите его, каким он является. Просите извинить вас за негативные ощущения и принадлежащие этому мысли. Отпускаем свои мысли и ощущения, прощаем их с обязательной любовью и благодарностью. Отпустив человека и принесенную им горечь обиды, представляем, что они удаляются, захлопывая за собой дверь.

2. Мысленно проживаем заново эту неприятную ситуацию, меняя ее исход на более позитивный. Представьте обстановку на тот момент, когда это случилось по-настоящему. Затем мысленно вносим корректировки в ситуацию до той точки, пока ситуация не будет абсолютно устраивать вас. Если получилось, несколько раз проиграйте в голове ситуацию с благополучным исходом, пока не наступит облегчение. А оно непременно наступит. Ситуация перестанет восприниматься сознанием как катастрофическая. Это было неоднократно проверено и утверждено практикой многих людей.

Отпустив от себя все обиды и самого обидчика, в вашем сознании не будут прокручиваться приносящие боль и съедающие изнутри мысли. Вы начнете проживать Жизнь заново, и в ней уже не будет присутствовать предательство и недоверие. Попробуйте применить приведенные способы, и обретете гармоничную и счастливую жизнь, милые Женщины!