» Секс после рождения ребёнка. 7 советов о том как восстановить сексуальный аппетит

Многие мамы первые месяцы после родов валятся с ног от усталости, секс кажется ненужным и неинтересным, между мужчиной и женщиной возникает отчуждение.

Что делать если один из партнёров хочет секса?

Сексуальный контакт не всегда подразумевает полное проникновение. Иногда слова, ласка и прикосновения могут быть весьма приятными.
Мужчины, присутствующие на родах, часто испытывают некую неуверенность в сексе, пишет sex-news.ru. Ваш партнёр беспокоится, что секс может быть болезненным для вас или сомневается в собственных чувствах. Будьте честными друг с другом, поделитесь чувствами и решите эту проблему вместе.

7 советов о том, как восстановить сексуальный аппетит.

1. Создайте интимную атмосферу перед сексом, начните с объятий и нежных прикосновений.

2. Наслаждайтесь телом своего партнёра, пусть прелюдии длятся дольше, не думайте о проникновении.

3. Вы не возбудитесь, если будете напряжены или взволнованы. Секс может оказаться недостаточно комфортным из-за малого количества натуральной смазки.

4. Воспользуйтесь лубрикантом на основе силикона или воды. Она поможет справиться с сухостью влагалища. Сухость и раздражения влагалища часто возникают в период лактации.

5. Не торопитесь, когда почувствуете, что готовы. Проникновение должно произойти естественным путём, когда оба партнёра полностью возбуждены. Лучшая позиция для начала — женщина сверху, вы сможете контролировать скорость и глубину проникновения.

6. Не стесняйтесь прерывать партнёра на некоторое время. Если вы чувствуется боль во время вагинального секса, попросите мужчину мягко стимулировать клитор. После наступления возбуждение, попробуйте проникновение ещё раз.

7. Тренируйте мышцы влагалища, поочерёдно напрягая и расслабляя их. Это поможет вернуть мышечный тонус и поспособствует увеличению удовольствия от секса.