» Делаем грудь красивой

Грудь женщины – это, прежде всего ее гордость. Ни одна дама не хочет, чтобы процесс старения, обезвоживания или результат похудения как-то отразился на красоте и упругости груди.
Особенно проблематично восстановить прежнюю форму бюста после родов. Для того чтобы грудь всегда была упругой и не отвисала, необходимо придерживаться нескольких правил:
1.Правильно подбирайте бюстгальтер. Исходя из особенностей строения тела, бюстгальтеры подбираются индивидуально. Он должен подходить по форме и размеру.
2.Не рекомендуется загорать топлес – это может негативно отразиться на вашей груди. Из-за этого кожа стареет быстрее и на груди могут появиться пигментные пятна или морщины.
3.Следите за осанкой, так как при прямой спине грудь подтягивается.
4.держите свой вес в норме, потому что при наличии лишних килограммов кожа растягивается, а при похудении образовываются потом растяжки. Также, потеряв жировую прослойку, грудь постепенно начинает обвисать.
Чтобы поддерживать свою грудь в форме, придерживайтесь комплекса упражнений и процедур. Также немаловажно правильное питание. Ешьте каждый день рыбу, птицу, нежирную телятину, рыбий жир и молоко.
Помогут поддержать форму груди и ежедневные самомассажи, которые включают: поглаживание, разминание и пошлепывание. Уделяйте этим процедурам по 15 минут в день, и ваша грудь останется молодой и привлекательной.


sex-news.ru