» 6 способов усилить страсть

Часто образ жизни негативно отражается на нашей интимной жизни. Что нужно делать, чтобы усилить естественную тягу к близости.

Бокал вина

Бокал вина или коктейль помогут снять напряжение на первом свидании и настроиться на соответствующую волну. Но если вы будете пить больше, то эффект будет совершенно противоположным, ведь алкоголь угнетает центральную нервную систему.

Здоровый образ жизни

Не секрет, что курение приводит к сужению артерий, по которым кровь поступает к половым органам. Кроме того, неприятный запах изо рта, с которым не справляются жевательные резинки, может оттолкнуть вашего партнера, особенно, если он некурящий.

Физическая активность

Регулярная физическая активность не только улучшает приток крови к половым органам, но и повышает самооценку. А все, что повышает самооценку, способствует усилению полового влечения.

Похудение

Избыточный вес и ожирение снижают самооценку и сексуальность. Кроме того, холестерин, который неуклонно повышается с лишним весом перекрывает сосуды питающие половые органы. У мужчин это приводит к импотенции, а у женщин к нарушению чувствительности. Такие женщины не смогут испытать оргазм!

Правильное питание

Для того чтобы у вас был хороший секс, необходимо правильно питаться. Употребляйте больше овощей и фруктов – от 5 до 9 штук в день. Витамины и антиоксиданты, которые в них содержатся, защищают сосуды от повреждения и предупреждают развитие хронических заболеваний.

Массаж

Массаж может существенно увеличить половое влечение, особенно, если вы устали, раздражены или находитесь в состоянии стресса. Прежде чем приступить к массажу, притушите свет и включите расслабляющую музыку.