» Секс-уроки: учимся настраиваться на секс

Так происходит у двух пар из трех: вернувшись домой после работы, они мечтают лишь о том, чтобы выспаться. Чаще всего отказываются от вечернего секса женщины, и головная боль — это вовсе не популярная «отмазка», а печальная действительность. Закружившись в суете рабочего дня, женщины возвращаются домой без сил.

Если ваш мужчина уже на протяжении нескольких месяцев злится, получая в очередной раз отказ, пора принимать меры. Конечно, большую роль в отсутствии желания может сыграть и рутина, но страсть не должна угасать между влюбленными! Причины отсутствия желания также могут скрываться в неправильном питании или в стрессах. Вот почему парам, прожившим вместе не один год, нужно уметь заводиться. Сексологи составили специальный распорядок дня для тех, у кого пропало желание заниматься сексом. Из него вы узнаете, что нужно делать, чтобы вечером, кроме секса, вам больше ничего не хотелось. Ранним утром будите партнера поцелуями.

Если со звонком будильника вы вместе вскакиваете с постели, пора что-то менять. Поставьте будильник на 15 минут раньше, встаньте, умойтесь и набросьтесь на мужа с поцелуями. Однако поберегите пыл: дальше поцелуев дело не должно заходить, ведь вам понадобятся силы для вечера. По дороге на работу не думайте о своих рабочих обязанностях, а предавайтесь мечтам о страстном сексе. Вспомните, что заводит вас больше всего, и что нравится партнеру.

Вместо обычных обеденных посиделок в офисе, отведите несколько минут для флирта со своим супругом. Напишите ему страстную СМС-ку или даже займитесь сексом по телефону. Обязательно расскажите, о чем вы мечтали по дороге на работу. Такой разговор заведет вас обоих, и на долгое время повысит уровень адреналина. Ближе к полднику забудьте про сладости и вредную пищу. Психологи уверены, что потребность в еде и сексе связана с нервной системой. Если ваш организм получит еду, он уже не захочет секса. Если откажете себе в чипсах или пирожном, потребность в чувственных удовольствиях значительно повысится.

В шесть-семь часов вечера по возвращению домой забудьте о домашних делах. Сделайте главное — примите теплую, но не горячую ванну. Потом посидите в тишине несколько минут и принимайтесь за домашние дела. После того, как наведете порядок и приготовите ужин, наденьте ту одежду, в которой вы чувствуете себя сексуальной и желанной. Начните готовиться к сексу заранее. Включите хорошую музыку, закройте окна и зажгите свечи. Прелюдией к сексу может стать легкий и непривычный ужин. Хорошо подойдут фрукты, рыба или птица. Не забудьте об афродизиаках — базилике, чили, гвоздике. В качестве вступительных игр может подойти абсолютно все, что повышает уровень адреналина в крови.

Кстати, женщину и мужчину могут завести многие вещи, однако для многих дам помощь любимого человека по хозяйству может стать главной «любовной игрой». Она намного важнее прелюдии. Если ваш мужчина ничего не делает по дому, намекните ему, что не мешало бы пропылесосить или помыть посуду, чтобы «заслужить» секс. Понимающий и заботливый партнер всегда поможет любимой женщине!