» Занимайтесь сексом по утрам!

Какой самый лучший способ взбодриться с утра и зарядиться энергией на весь день? Это вовсе не чашечка кофе, и не холодный душ. Эксперты предлагают начинать утро с… занятий сексом.

Исследования показывают, что утренний секс гораздо полезнее для здоровья и настроения, чем чашечка чая и тост. Люди, которые, просыпаясь, занимаются любовью, не только чувствуют себя бодрее в течение дня, но и реже болеют, ведь секс подстегивает работу иммунной системы. Во время занятий сексом в организме вырабатываются гормоны, связанные с положительными эмоциями. «Когда мы любим друг друга, у нас повышается уровень гормона окситоцина, а этот «гормон любви» делает супругов любвеобильными и нежными в течение дня», - объясняют эксперты.

Секс повышает иммунитет, увеличивая уровень антител, защищающих нас от инфекций и простуды. Также, он улучшает внешний вид ногтей, кожи и волос, поскольку способствует вырабатыванию гормона эстрогена, влияющего на тонус и текстуру кожи и волос.

Утром, когда мы так спешим, секс может принести особенно острое, вопреки ожиданиям, удовольствие, ведь спонтанность усиливает ощущения. Кроме того, во время сна у мужчин синтезируется дневной запас тестостерона, а в течение трех часов после пробуждения уровень гормона находится на пике.

Ученые из Ирландии выяснили, что секс трижды в неделю снижает риск сердечного приступа и инсульта. Вопреки усталости на работе и семейным хлопотам, необходимо находить время для занятий любовью, чтобы быть здоровыми физически и психически, напоминают эксперты.