» Витамины влияют на сексуальность человека

Всем известна ценность витаминов. Однако, не многие знают, что их недостаток напрямую влияет на снижение функций, связанных с сексуальным здоровьем. Австралийские исследователи установили связь между дисбалансом некоторых витаминов (А, Е, С и группы витаминов В) и снижением либидо, вызванным нарушением синтеза половых гормонов.
Выработка тестостерона и одновременное угнетение женских гормонов у мужчин происходит благодаря ретинолу (витамину А). У женщин его недостаток чреват постепенным угнетением желания к интимной близости, что вызывается отсутствием естественной смазки.
Дефицит токоферола (витамина Е) угнетает процесс кровоснабжения гениталий, что препятствует увлажненности их слизистых у женщин, а у мужчин затрудняется эрекция. Этот же витамин участвует в выработке эстрогена, который кроме других известных миссий отвечает за естественное возбуждение.
Аскорбиновую кислоту (витамин С) все знают как антиоксидантное средство. Полноценная эрекция у мужчин и женский оргазм гарантируется эластичностью сосудов, которую обеспечивает витамин С. Также благодаря ему происходит синтез адреналина, который влияет на эмоциональное состояние возбужденного человека.
Витаминам группы В приписывают ответственность за энергетический потенциал организма, передачу импульсов нервными клетками, синтез половых гормонов. Если в организме их достаточно, то либидо поддерживается на нужном уровне.
Следовательно, заботясь о разнообразии своего рациона, Вы обеспечиваете себе полноценную сексуальную жизнь.