» 12 продуктов, помогающих в ведении активной половой жизни

1. Молоко
Мать-природа рекомендует включать в свой рацион продукты, богатые животными жирами, например молоко, сливки или масло. Нашему организму необходимы многие типы жиров, но особенно насыщенные жиры (не обработанные), чтобы производить половые гормоны.

2. Устрицы
Деликатесы из морепродуктов заслужили репутацию афродизиака из-за высокого уровня цинка, который помогает производить сперму и повышает либидо.

3. Спаржа
Положительное влияние овощей на организм гораздо больше, чем вы думали. Природные гормоны спаржи помогают сбалансировать диету и повышают сексуальный аппетит.

4. Красное вино
Исследование 800 женщин в возрасте от 18 до 50 лет показало, что у женщин, которые выпивают два стакана красного вина в день, либидо выше, чем у тех, кто предпочитает другие алкогольные напитки, или исключает их вовсе.

5. Кофе
Кто бы мог подумать, что утренняя чашка кофе увеличивает сексуальное возбуждение? Кофеин может создать нужное вам настроение.

6. Шоколад
Он содержит теобромин, алкалоид, который так же стимулирует, как и кофеин. Теобромин производит серотонин — химическое вещество, которое помогает повысить чувство счастья в вашем мозге.

7. Клубника
Эти сладкие ягоды, особенно в сочетании с темным шоколадом, способствуют повышению либидо. Кроме того, клубника также улучшает кровообращение, что важно для сексуального здоровья как женщин, так и мужчин. Богатое содержание витамина С и антиоксидантов увеличивает выработку спермы у мужчин.

8. Арбуз
Кажется, любимая еда лета больше подошла бы ко Дню святого Валентина. Низкокалорийные фруктовые фитонутриенты помогают расслабить кровеносные сосуды, как и виагра, и могут помочь повысить либидо.

9. Икра.
Это важный источник цинка, который помогает стимулировать выработку тестостерона. Кроме того, он содержит витамины B5 и B6, которые помогают сбалансировать гормоны и повышают сексуальный аппетит.

10. Бананы
Помимо сексуальных шуток, бананы помогают создать настроение, необходимое для сексуальной игры. Содержание калия, магния, витамина B и фермента бромелаина приводит к усилению либидо у мужчин.

11. Рыба
Жирная рыба связана с повышенным сексуальным аппетитом. Старайтесь есть скумбрию, форель, сардины, белого тунца и другую рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. По этой причине мужчины с низким либидо принимают БАД с рыбьим жиром.

12. Арахис
Арахис, богат цинком, помогает производить более здоровую сперму за счет повышения качества и подвижности сперматозоидов.