» Тренер разработал секс-упражнения, объединив упражнения и Камасутру

Тренером из США была разработана система упражнений, направленная не только на укрепление физического здоровья, но и позволяющая увеличить продолжительность сексуального акта.

Новая программа, разработанная тренером Джейсоном Росселлом, получила название «Sexercise» и объединила физические тренировки и секс. Во время занятий, включающих Камасутру, повышается выносливость организма, растет мышечная масса.
Продолжительность тренировки составляет 32 минуты. Программа включает 3 этапа, которые состоят из приседаний и элементов современных танцев. Благодаря занятиям можно привести в тонус мышцы икр, ягодиц и бедер, что, в конечном счете, приведет к увеличению продолжительности сексуального акта.

Во время первых тренировок женщины занимаются развитием «эротических» мышц с помощью приседаний, что способствует улучшению техники тех дам, которые любят заниматься сексом в позе наездницы. Комплекс для женщин также направлен на тренировку мышц ягодиц и ног. Во время занятий дама ложится на спину и обхватывает тренера ногами, тем самым тренируя необходимые мышцы. В дальнейшем такие тренировки помогут контролировать сексуальный процесс в миссионерской позе.


sex-news.ru