» How to: Как правильно тверкать

Майли Сайрус стала артистом года по версии MTV. Но не только глубокие песни и сильный голос помогли бывшей диснеевской принцессе завоевать этот титул. Майли тверкает. Тверкала на MTV VMA, тверкать продолжает и в своих клипах. Мода на импульсивный танец бедрами разошлась по всему миру быстрее самого опасного вируса, и в этом обвиняют именно Майли. Мы узнали у преподавателей, которые научат грамотному тверку, все особенности главного танца года.

Жанна Украинцева, преподаватель в SUPER JANNE DANCE SCHOOL

​Я стараюсь привить вкус исполнения тверк своим ученицам. Мне нравится экспериментировать со скоростью, сложностью, подачей. Я люблю двигаться вразрез с общепринятыми представлениями о том, как танцевать тверк. Элегантность в booty dance — это прежде всего подача: выбор образа, музыки, эстетика. Это не обязательно что-то дерзкое, кричащие и с невозможно голым телом. Я люблю тверк за эмоции, связанные с этим танцем. На какой-то момент ваши бедра становятся центром целого потока эмоций.



Александра Пирогова, преподаватель от The Core Crew

На моих занятиях я в первую очередь объясняю ученицам технику тверка, разные варианты владения бедрами и ягодицами. Только после этого мы переходим к разучиванию связок, соединению разных элементов, импровизации, акробатике. На занятиях я стараюсь всему уделить время, но делать это постепенно, от простого к сложному, чтобы в итоге раскрыть индивидуальность каждого ученика, научить свободно импровизировать и чувствовать себя уверенно. Самая большая польза любого танца - это радость от слияния с музыкой и наслаждение движением собственного тела. В случае с bootydance это еще и самый эффективный способ для девушек продемонстрировать свою красоту и сексуальность, привлечь внимание.



Полина Шатохина, преподаватель в школе танцев Tequila Dance

То, что сейчас называют booty dance, или танец «тверк», растет из разных культур. Я вижу много различий между тем, как танцуют booty на Ямайке, или в США, или в Африке. Я стараюсь взять всё, что вижу и объединить в одно – это и есть мой стиль booty dance. На своих занятиях я уделяю много внимания именно технике движений, правильности их исполнения, максимальной приближенности к оригиналу. А поскольку танец ягодицами и бёдрами абсолютно чужд нашему менталитету, то работать в этом направлении требуется много и упорно. Очень украшают booty dance растяжка и акробатика, и особенно это важно для тех, кто хочет не только освоить азы, но развиваться дальше..

Три основных движения

Александра Пирогова:
Я могу выделить в booty dance два основных элемента: это тряски shake (огромное количество разных вариантов) и hip-roll-ы — всевозможные кручения-вращения и остановки-"точки" бедер, при которых все движения идут от живота и поясницы, а корпус остается неподвижным.

Жанна Украинцева:
SHAKE. Возьмите свои бедра в руки так, чтобы большие пальцы упиралась в мышцу (в мягкое место бедра) и пальцами подталкивайте бедра вперед. Вы почувствуете себя ковбоем. Так вот запомните — это неправильное исполнение бути денс, которое, я слышала, преследуется по закону. Правильным будет: остальными четырьмя пальцами оставшимися на передней стороне бедер подталкивать их назад и немного вверх, повторяйте это несколько раз назад и вверх, поднимаем и позже нарабатываем скорость без помощи рук.

Полина Шатохина:
HIP-ROLL. Вращение бедрам — один из элементов хип-ролла. Необходимо всегда держать ноги довольно сильно согнутыми, поскольку это придаст свободу движениям в области бёдер. Очень важно следить, чтобы во время вращений бёдрами плечи оставались на одном уровне, как горизонтальном, так и вертикальном. Если у вас получается сделать описанное выше, можно добавить вращение грудью. Важно обращать внимание, что грудь вращается в противоход бёдрам: бёдра сзади, грудь спереди, бёдра враво, грудь влево. Даже если сразу не получится, не стоит расстраиваться, рано или поздно у каждой получается.

Что если трясти нечем?

Александра Пирогова:
Научиться может кто угодно чему угодно, другой вопрос - как это будет выглядеть. Естественно, на девушках с пышными формами такой танец смотрится эффектнее, но если маленькая худенькая девушка испытывает положительные эмоции, танцуя bootydance - то почему бы ей этим не заниматься? Тем более, в результате усердных занятий фигура заметно изменится: подкачаются попа и ноги, подтянется живот.

Жанна Украинцева:
Все могут научиться тверку. С любым телосложением. Главное — желание и прислушиваться к советам педагога.

Полина Шатохина:
По поводу хрупких девушек имею твёрдое мнение, основанное на опыте – главное техника движений. Если худенькая девушка поверит в себя и потратит силы на то, чтобы добиться правильной техники – всё получится"