» Витамины для лучшего секса!

Знаете ли вы, что сексуальное желание тесно связано с тем, что вы положите в ваш желудок? Исследования показали прямую связь между составом принимаемой пищи и интенсивностью вашей сексуальной жизни. При этом было доказано, что ряд продуктов имеет гораздо большее влияние на ваше половое влечение, чем можно было бы ожидать!

Путь к оргазму.
Качественной сексуальной жизнью мало кто может похвалиться и при наличии длительных отношений. Обычно все наоборот – со временем сексуальное желание только уменьшается. Как правило, избежать этого удается малому количеству пар. Если вы находитесь в подобной ситуации, но не хотите смириться с такой реальностью без боя, прочитайте несколько советов специально для вас!

Как это работает?
В основе всего процесса лежит химия. Любое вещество, которе поступает в наш организм, несомненно каким-то образом на него повлияет. Можно сказать, что есть вещества, которые ослабляют ваше половое влечение, и те, которые это желание способны обновить. Именно то, что вы съедите, повлияет на то, как вы потом будете себя чувствовать.
Итак, представляем вам пять ингредиентов, которые точно активируют правильный ритм в спальне!

Витамин Е.
Этот витамин известен своей способностью снижать свертываемость крови, и тем самым существенно улучшать в целом процесс кровообращения в организме. Как это отражается в сексуальной сфере? Улучшением кровообращения и в половых органах! И это еще не все! Витамин Е также принимает участие в формировании так называемых простагландинов, т.е. веществ, которые вызывают у женщин сокращения в матке во время полового акта!
В каких продуктах его найдете:
Кушайте больше орехов и семян, а также зародыши пшеницы, цельное зерно, сою, листовые овощи, капусту и шпинат. А поскольку речь идет об одном из 4-х жирорастворимых витаминов, то для его всасывания организм нуждается в жирах, поэтому не забывайте о растительных маслах, оливках и рыбе.

Цинк.
Цинк является элементом, который среди прочего может улучшить эрекцию и эякуляцию. Адекватное потребление цинка также повышает уровень мужского гормона тестостерона.
Продукты, в которых его найдем:
Устрицы, орехи кешью, говядина, баранина или свинина, зеленые бобы, зародыши пшеницы, обезжиренное молоко и горчица.

Марганец.
Имеет крайне важное значение, поскольку участвует в процессах образования дофамина, предупреждает sex-news.ru. Именно благодаря дофамину в организме человека передаются сигналы в центральную нервную систему, включая сексуальные импульсы и стимулы. Кроме того, именно дофамин оказывает прямое влияние на увеличение вашего желания заниматься сексом. Вывод? Чтобы включить свое сексуальное желание, вам просто жизненно необходимо иметь достаток марганца в своей пище!
В каких продуктах его найдете:
Кроме уже упомянутых орехов, найдете его в свекле и горохе. Содержится также в продуктах из цельного зерна и бобовых.

Витамин В6.
Витамин В6 воздействует на многие физиологические реакции. Что касается сексуальной сферы, его поступление снижает уровень пролактина - гормона, который вызывает у женщин нежеление секса. У мужчин непосредственно стимулирует мужское либидо, также поддерживая, как и цинк, продукцию тестостерона.
В каких продуктах его найдете:
Витамин В6 можно получить, если вы съедите печень, почки, рыбу, авокадо, дрожжи, ананас, неочищенный рис, продукты из целого зерна, яйца, овес, арахис, грецкие орехи и сою. Выбор огромен!

β-каротин.
β-каротин в организме превращается в так ему необходимый витамин А. Последний участвует при синтезе всех половых гормонов. Интересно, что у женщин снижает эффект женского гормона эстрогена, который, как было доказано, при его повышенном уровне приводит к снижению интереса к сексу.
В каких продуктах его найдете:
Содержится во фруктах и во всех зеленых, оранжевых и желтых овощах.

Приятного сексуального аппетита!