18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Случайная новость  |  Секс фото |  Секс игры |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Секс кастинги смотреть
волосатые киски видео

Реклама





» Как улучшить потенцию

Опубликовано: 30 декабря 2020
Как улучшить потенциюСитуации, когда у мужчины возникают проблемы с потенцией, в современном мире не редкость – экология не ахти, на работе стрессы, времени заняться собой не так много. От этого страдает организм в целом, но особенно – «мужская гордость». Терпеть проблему, надеясь, что она рассосется сама собой, не только необязательно, но и вредно. Вместо этого нужно постараться ее исправить с помощью простых и надежных способов.

Прежде всего, стоит заняться здоровьем сердечно-сосудистой системы – это еще и действительно хороший задел на будущее. Дело в том, что кровообращение пениса тесно связано со всей системой в целом, так что если она дает сбои, о хорошей потенции можно забыть. Поэтому стоит уделить больше внимания разнообразным кардиоупражнениям: от бега и плавания до прыжковых тренировок. Уделять им нужно 30-40 минут в течение недели, один день отдыха.

Поскольку именно стресс является одним из главных врагов эрекции, нужно постараться снизить его уровень. Представители сильного пола могут на это возразить, что тяжелая работа, злое начальство и современный темп жизни не оставляют им ни единого шанса, но важно помнить о том, что на самом деле этот шанс есть всегда. Варианты снизить стресс есть – это йога и медитация, тесный контакт с боксерской грушей и тому подобное. Главное – захотеть.

Уж сколько раз твердили представителям сильного пола, что вредные привычки просто убивают их потенцию. Столько, что пора бы уже поверить и отказаться от любимых сигарет и незаменимого алкоголя. Что касается последнего, то можно позволять себе один-два стакана красного вина в неделю, но не больше. И вино обязательно должно быть очень качественным.

Также мужчинам, желающим улучшить свои постельные дела, рекомендуется есть перец, бананы и чеснок. Правда, последний лучше не употреблять непосредственно перед свиданием, иначе оно может сорваться. Этот набор полезных продуктов улучшит кровообращение и позитивно повлияет на либидо. То же касается и продуктов с омега-3 – эта жирная кислота просто восхитительно позитивно влияет на кровообращение, так что мужчинам, которые хотят иметь крепкую потенцию, стоит обратить внимание на лосося, тунца и авокадо, а также оливковое масло.

Еще хорошо бы добавить в свой рацион «эректильный» витамин В1 – он отвечает за прохождение по телу нервных сигналов (в том числе и тех, что направляются к пенису). Свинина, арахис и фасоль, в которых его действительно много, таким образом превращаются в лучших друзей мужчины. В целом же комплекс витаминов В-группы понижает уровень стресса – что и требуется для хорошей потенции. По счастью, в полном комплекте эти витамины имеются в желтке куриного яйца. Так же существует масса препаратов для улучшения эректикльной дисфункции, например, алитабс. Отзывы о котором и не только можно почитать на сайте честный обзор.
Любители кофе могут порадоваться: исследования показали, что пара чашек этого прекрасного напитка в день значительно снижает риск эректильной дисфункции. По сути, действие кофеина схоже по своему принципу с действием виагры: благодаря ему сосуды расширяются, а кровоток –
улучшается. Два этих ключика любезно открывают дверь мощной эрекции.

Некоторые стыдливые партнерши просят у своих мужчин выключить свет, а потом переживают, что ничего не получилось. На самом деле тут прямая связь: темнота или приглушенный свет дают организму сигнал к выработке мелатонина – гормона, отвечающего за здоровый сон. Стоит ли говорить, что в такой ситуации эрекции можно и не дождаться вовсе?

Наконец, для того, чтобы не слышать от партнерш жалобы на некачественную сексуальную жизнь, мужчине нужно похудеть. Тут все объясняется очень просто – все тем же кровообращением и состоянием сердца и сосудов.

Добавить новость в закладки:




Поделиться:


По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 1)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Как улучшить потенцию

Предлагаем также Другие новости по теме:

Витамины для секса Витамины для секса
Чтобы повысить или сохранить сексуальную энергию, следует соблюдать рекомендации диетологов, которые не только призваны усилить потенцию, но и оказывают благоприятное воздействие на укрепление здоровь ...

Как улучшить потенцию? Как улучшить потенцию?
От импотенции можно избавиться самыми разными методами. Лечение подбирается исходя из недуга представителя сильного пола. При возникновении описываемой проблемы самолечение не допустимо.

Какое влияние оказывает тестостерон на потенцию Какое влияние оказывает тестостерон на потенцию
Известно что, тестостерон – это мужской гормон, отвечающий за половую функцию. Дефицит данного гормона может существенно снизить мужскую производительность, но не более. Единственный из минусов, низко ...


 


Вы читали предыдущие новости?

Вся правда об игровых автоматах с высоким процентом выигрышей
Интернет-казино стремительно становятся популярными. Они привлекают к себе внимание игровыми автоматами. Производители делают ставку на интересное содержание сюжета и красочное оформление.
Лучшие и худшие методы контрацепции
Ошибки в подборе методов контрацепции, пожалуй, самые болезненные изо всех ошибок, которые мы порой допускаем по отношению к себе.
Оргазм: миф или реальность
В последнее время в прессе стали появляться многочисленные исследования учёных из разных стран мира, относительно того, существует ли на самом деле оргазм, или это миф?
» Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 


Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Пикантные новости

Реклама


Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама



Наш опрос
Изменяете ли Вы своей половинке?

Периодически
Было случайно
Редко
Ни разу


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Как улучшить потенцию
» Что собой представляют виртуальные казино и каковы их п ...
» Симптомы интимных инфекций
» Почему женщины после 30 теряют интерес к сексу?
» Оргазм: миф или реальность
» Как выиграть в рулетку советы опытных игроов
» Лучшие и худшие методы контрацепции
» Вся правда об игровых автоматах с высоким процентом выи ...
» Депиляция интимных мест

Реклама


Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2020 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Школа здоровья » Как улучшить потенцию
Яндекс цитирования