» Медики предупреждают об опасности жары для детей

С наступившим летним сезоном установилась и жаркая погода. Именно периодически устанавливающиеся на центральной части России жаркие температуры заставляют Роспотребнадзор обратить внимание на самых маленьких членов общества – детей.

При высоких температурах воздуха резко изменяется работа терморегуляции организма, повышается нагрузка на сердце, сосуды, самочувствие ухудшается даже у взрослых здоровых людей. Поэтому нужно беречь детей от воздействия прямых солнечных лучей и соблюдать несколько правил, которые помогут сохранить здоровье малыша в жаркую погоду.

Специалисты рекомендуют отменить или значительно сократить физические нагрузки в дневное время суток, перенести походы и прогулки на вечернее время, надевать на малышей головные уборы и светлую легкую одежду из натуральных тканей, давать пить больше жидкостей, не содержащих сахар. Взрослым рекомендовано то же самое, плюс ко всему следует отказаться от курения, приема алкоголя и употребления жирной пищи. Также избегать появления под прямыми солнечными лучами с 11 до 15 часов.

Нужно следить за здоровьем ребенка в душную погоду и замечать состояние обезвоживания на ранних сроках. Его симптомами могут быть резко сократившееся количество мочи, кал становится более густым или возникают запоры.

В более прохладные по сравнению с дневными утренние часы можно позволить ребенку поспать чуть дольше обычного. Также стоит обратить внимание на прием лекарственных препаратов, которые также могут вызвать обезвоживание и привести к тепловому удару. Для избегания этого следует внимательно читать инструкцию и консультироваться у врача.