» Недосыпание вызывает «придумывание» воспоминаний

Учёные Университета штата Мичиган объединились с коллегами из Калифорнийского университета для изучения влияния недостатка сна на память человека. Исследование проводили при содействии 2-х категорий добровольцев. Первую составили те люди, кто спал менее 5 часов либо не спал вовсе на протяжении суток, а вторую – выспавшиеся участники.

Опыт принёс ряд любопытных результатов. Главное открытие таково: невыспавшийся мозг, в отличие от отдохнувшего, крайне забывчив, плохо запоминает детали разных ситуаций, способен «вспоминать» несуществующие события. В то же время исследователи заявили, что дефицит сна – потенциальная причина болезни Альцгеймера, гипертонии, диабета, а также один из факторов техногенных катастроф и транспортных происшествий.

Доктор Кимберли Фенн подтвердила неблагоприятное воздействие сна продолжительностью менее 8 часов. Так, невысыпающиеся люди чаще склонны к нарушениям памяти. При этом она успокоила тех, кто вынужден оставаться в течение одной ночи без сна.

Учёные отметили важность проведённого эксперимента для многих сфер человеческой жизнедеятельности – общественной, медицинской, семейной.