» Медики доказали опасность приема пищи по ночам

Проведенный учеными эксперимент доказывает, что человек должен принимать пищу в дневное время, в период высокой активности, а не ночью. Медики сошлись во мнении, что прием пищи по ночам приводит к бесповоротным нарушениям в биологическом ритме, провоцируя опасные воспаления и вызывая метаболические сбои.

На основании исследования ученые сделали вывод, что активность жировых клеток напрямую зависит от режима биологических часов. В дневное время жир накапливается и расходуется в обычном режиме и пища с высоким содержанием жиров наносит минимум вреда. Такой эффект связан с действием генов, которые регулируют накопление и расход жира клетками-макрофагами. Эти гены замедляются по ночам и активизируются с приходом дня. Ночной прием пищи, при неактивных генах, приводит к нарушению метаболизма и ожирению.

Экспериментальные данные говорят о том, что жировые клетки могут распознавать время суток и в зависимости от этого усваивать жир. Еда по ночам не только накапливает жировую ткань, но и провоцирует различные патологии жирообмена.