» Сон на свету способствует ожирению

Сон в чересчур ярко освещенной комнате связан с увеличенным риском набора избыточного веса. Это установлено исследователями из лондонского Института изучения рака.

Ученые обнаружили, что женщины, привыкшие отдыхать в хорошо освещенных помещениях, чаще имеют широкую талию. Исследователи при этом отметили, что эта связь не столь очевидна, чтобы рекомендовать всем людям завешивать спальни плотными шторами или выключать свет полностью на время сна.

Результаты исследования, участницами которого стали 113 тысяч женщин, были опубликованы в научном журнале American Journal of Epidemiology.

Женщины оценили освещенность своих спален по нескольким параметрам. Затем ученые сопоставили полученные ответы с различными степенями ожирения. Пропорции талии и бедер, индекс массы тела и размер талии оказались больше у женщин, предпочитающих спать в более светлых помещениях.

По словам профессора Энтони Суэрдлоу, в чрезвычайно многочисленной группе людей четко прослеживается связь между количеством света ночью и избыточным весом.