» Мастопатия: правда и мифы о здоровье груди

Где правда, где мифы?

Наш эксперт — хирург-онколог, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор Сергей Чистяков.

Миф 1. Женщин без мастопатии сейчас не бывает, перед месячными все испытывают дискомфорт в груди

На самом деле. Дискомфорт дискомфорту рознь. Небольшое набухание молочных желез перед менструацией — нормальное явление, а вот боль — признак того, что эндокринные процессы протекают ненормально и гормон прогестерон находится в дефиците. Причиной может быть не только мастопатия, но и выраженный предменструальный синдром, неправильный прием противозачаточных таблеток, а также естественные гормональные перестройки, связанные с половым созреванием, беременностью, началом менопаузы.

Если причина боли — недостаточность прогестерона, маммолог может назначить прием этого гормона в виде таблеток, мази или геля. Но вы и сами можете уменьшить дискомфорт в груди, стараясь вести более спокойный образ жизни. Постоянный стресс и сильные эмоциональные переживания — первейшие факторы риска мастопатии. Немалую роль в развитии заболевания играют и хронические гинекологические заболевания, неупорядоченная сексуальная жизнь, недостаточность функции щитовидной железы. Эти проблемы тоже нужно скорректировать.

Миф 2. При этой болезни противопоказаны баня, массаж, поездки на юг, физиотерапия, даже теплые ванны

На самом деле. Перегревание и особенно избыток прямых солнечных лучей никому не принесут пользы. Но полностью запрещать банные процедуры и отдых на море нецелесообразно. Не забывайте, что на первом месте среди факторов риска стоит стресс. А баня, поездки на юг и массаж снижают его влияние. Нужно лишь знать меру. При узловой мастопатии все разрешения и запреты надо согласовывать с врачом.

При фиброзно-кистозной ни баня, ни теплая ванна, ни массаж не противопоказаны, как и другие физиотерапевтические процедуры. Можно ездить и на юг, но прямого действия солнца на кожу следует избегать.

Миф 3. Женщины с большой грудью болеют чаще

На самом деле. Есть данные американских исследований, что женщины с большой грудью страдают от мастопатии несколько чаще, но, насколько это достоверно, судить трудно. Ведь в эту категорию попадают и просто полные дамы. У них много лишней жировой ткани.

В ней вырабатывается избыточное количество мужских половых гормонов — андрогенов, которые под действием фермента ароматазы превращаются в женском организме в женские половые гормоны — эстрогены. А их избыток — это риск развития не только мастопатии, но и рака молочной железы.

Именно поэтому так важно следить за весом.

После 35–40 лет нельзя злоупотреблять «тяжелыми» животными белками, нужно по возможности отказаться от рафинированных углеводов — белого хлеба, сахара-рафинада и тугоплавких жиров, использующихся при приготовлении сладостей, маргаринов, некачественных мясопродуктов.

Значительную долю рациона должна составлять растительная пища.

Гораздо более существенный фактор, нежели размер груди, — генетическая предрасположенность к мастопатии. Если у ближайших родственниц она была или есть, женщина должна сама позаботиться о том, чтобы уменьшить риск.

Только задуматься о предотвращении мастопатии придется в молодом возрасте и «на всю жизнь». Ведь самое эффективное средство профилактики — рождение к 30–35 годам не менее трех-четырех детей. Кормить грудью каждого нужно не меньше девяти месяцев.

Миф 4. Болезненные набухания –предвестник рака молочной железы

На самом деле. Далеко не все виды мастопатии могут привести к образованию злокачественной опухоли. Но все же если грудь набухает перед месячными, есть боли, чувство тяжести, необходимо регулярно посещать маммолога.