» Интимное здоровье

В понятие термина интимное здоровье входит общая гигиена, гигиена половых органов, физическая культура нижнего таза, культура отношения к самому себе.

С самого раннего детства родители приучают детей ухаживать за собой – умываться, чистить зубы, делать зарядку по утрам. То есть приучают к культуре гигиены собственного тела. Подрастая, ребенок привыкает ухаживать за собой, за своими интимными местами, делает зарядку. Все эти навыки закладываются с раннего детства. Очень много существует разнообразных инфекций, бактерий, которые мешают нормально жить и существовать. Для того чтобы предохранить себя от нежелательных болячек, нужно уважительно относиться к своим органам.

Общая гигиена тела знакома, конечно, всем, это теплая ванна с вкусными гелями для тела, шампуни для волос и бальзамы, русская баня с веничком из березовых веток или простой душ. Все эти процедуры человек производит каждый день.

Важная процедура гигиены – это уход за половыми органами. Любой цивилизованный человек знает, что обрабатывать свои интимные места необходимо два раза в день – утром и вечером. Особенно это касается женской половины. Простым детским мылом или средством для ухода за интимными местами. Также перед и после полового акта нужно помыться. Если был акт не защищенный, то тщательно проспринцеваться. Спринцеваться надо кипяченой водой с раствором соды или марганца. Главное в данной гигиене – это постоянный половой партнер, чистота физическая и интеллектуальная. Если будет иначе, готовьтесь подцепить какую-нибудь инфекцию на 100%. Таковой хватает с избытком, о многих инфекциях люди даже и не слышали, бывает так.

Самые распространенные - это молочница, драже (грибок половых органов), гонорея, хламидиоз, токсоплазмоз, герпес генитальный, сифилис, СПИД. Разнообразие болезней желает худшего. Поэтому просто необходимо любить себя, свой организм, своего полового партнера, и не приносить боль разочарования себе и близким.

Что касается физической гигиены малого таза, то и в данной категории ухода за собой нужно делать физические занятия внутренних мышц влагалища для женщин. Упражнения мышц влагалища необходимы для их укрепления, укрепления мочеполовой системы. Ведь со временем у женщины все раслабляетcя, то от родов, то от абортов, от воспалительных процессов и прочего. Существуют особые упражнения для поднятия тонуса и потенции для мужчин, сообщает zabolel.net. Есть специальная литература, просвещающая на эти темы.

Интимное здоровье – это не только забота о себе и своих органах, это забота и своих близких.