» Интимная гигиена в жизни женщины – основа ее крепкого здоровья

Каждой женщине известно с малых лет, что залогом женского здоровья является регулярный и бережный уход за интимной зоной своего тела. Производители стараются разрабатывать и внедрять более эффективные специальные средства для гигиены, делая жизнь современной женщины более комфортной и безопасной. Но чтобы не навредить своему здоровью, желательно избегать некоторых наиболее распространенных ошибок, чтобы не спровоцировать хронические нарушения в репродуктивной области.

Подмывание.
Является обязательной частью ежедневной гигиены, процедуру следует делать минимально два раза в день, как только вы встали и перед сном, и обязательно перед интимной близостью и после нее. Выбор многих женщин при этом останавливается на специальных средствах для интимной гигиены, зачастую с антибактериальными эффектами – что явно не идет на пользу микрофлоре интимных органов. Во влагалище сложилась своя собственная микробиальная среда, очень чувствительная как к щелочам мыла, так и особенно любым антисептическим добавкам, которые способны довольно быстро расправиться с полезными лактобациллами, освобождая при этом место более стойким условно-патогенным микробам, которые в отсутствии кисло-молочных бактерий начинают активно проявлять свое токсическое действие. В случае частого пользования таким мылом, может быть спровоцированно появление различных бактериальных вагинозов (дисбактериоз влагалища) и, естественно, молочницы.

Поэтому, врачи рекомендуют подмываться обыкновенной проточной слегка теплой водой: утром можно и с мылом, а во все другое время – лучше без него. Также, не стоит забывать и на правильное движение струй воды – только в направлении от лобка в сторону ягодиц, стараясь не занести случайно микробы из анальной области во влагалище.

В конце, аккуратно и бережно промокните область промежности салфеткой или полотенцем, которое должно быть предназначено только для этих гигиенических процедур и только для самой женщины. Менять его следует каждый второй-третий день, а в случае молочницы или других воспалительных заболеваний - лучше использовать гигенические полотенца или салфетки. Поскольку обычные ткани, оставаясь влажными, прекрасно поддерживают жизнеспособность микробов.

Когда нет возможности нормально подмыться, например, в пути или в случае отключения воды, воспользуйтесь специальными готовыми салфетками для гигиены интимных зон – однако не рекомендуется это делать часто, они также пропитаны различными антисептическими компонентами.

Нижнее белье.
Конечно, прозрачные кружевные стринги из какого-либо синтетического кружева из эластичных материалов не только красивы или привлекательны, но и весьма сексуальны. К сожалению, такой вид белья довольно вреден с точки зрения здоровья женщины.

Стринги способны активно натирать область промежности, способствуя проникновению микроорганизмов из области ануса во влагалище. Существует статистика, что у женщин, носящих такое нижнее белье постоянно, резко возрастает число случаев развития воспалительных изменений и молочницы.

В случае синтетических тканей, оно препятствует нормальному дыханию и вентиляции кожи, особенно в случае плотной одежды, способствуя возникновению парникового эффекта, что проявляется не только различными кожными воспалениями на коже ягодиц. Это также может спровоцировать и усиление роста условно-патогенной микрофлоры и воспалительных изменений во влагалище и яичниках.

Все эти прекрасные образцы нижнего белья следует оставить для рандеву или под прозрачную одежду, а для повседневного ношения лучше выбирать «правильное» с гигиенической точки зрения нижнее белье – из хлопковой ткани, с широкой хлопковой ластовицей.

Выбираете стринги или кружевные виды - посмотрите на ластовицу: идеально, чтобы место, где трусики будут касаться промежности, было тканевым, хлопковым. Не лишним стоит напомнить, что менять трусики следует ежедневно, а в случае воспалительных процессов – чаще, стирая белье отдельно от другой одежды.

Гигиенические прокладки.
Гигиенические прокладки, безусловно, облегчают жизнь женщины, делая ее комфортной - особенно в конце менструации или при наличии нормальных выделений в случае овуляции, позволяя чувствовать себя свежей целый день. Однако, постоянное их использование не рекомендуется, прокладки также не дают коже промежности нормально дышать, поскольку в их основе лежит обычно непромокаемый материал.

Так называемые «ежедневки» следует менять каждые три-четыре часа, поскольку они являются прекрасной питальной средой для поддержания жизнедеятельности патогенных микроорганизмов (тепло и влажно).

Особенности интимной гигиены в период критических дней.
На рынке сегодня можно найти довольно широкую палитру различных специальных средств. Как выбрать правильно и не ошибиться? На что следует ориентироваться? Ведь все зависит от объема выделений, выбора одежды, предпочтений, возможности переодеться и многих других факторов.

Обычно женщина стоит перед выбором из двух основных видов продукции – тампонов и прокладок, которые имеют как положительные, так и отрицательные стороны. Плюсами тампонов является их полная незаметность, они не мешают коже в зоне промежности нормально дышать, можно одеть что-угодно - от юбки до облегающих легинсов. Из минусов однако нужно отметить то, что они способны создать внутри влагалища хорошую среду для развития инфекции, а в случае бактериально-воспалительных инфекций обычно запрещают их использовать на период болезни. Также, менять их обычно следует намного чаще, чем прокладки, что не всегда комфортно, особенно если вы находитесь вне дома.

Что касается прокладок, они бывают теперь самой разнообразной формы, отличаются размерами и даже составом: с гелевым содержимым, сеточкой, дополнительной пропиткой и ароматизаторами – выбор только за вами, но и здесь работает правило – чем более натуральнее материал прокладки, тем меньше риск возникновения раздражения. Прокладки необходимо покупать с учетом обильности выделений и менять каждые 4-5 часов, поскольку выделяемые вместе с менструальной кровью микроорганизмы способны размножаться и провоцировать развитие инфекционных процессов. Идеально, если перед сменой прокладки удастся подмыться, если нет – применить для ухода влажную салфетку.

Новинки.
Из новинок в последнее время все большую известность приобретают менструальные чашечки или колпачки, также называемые капы. Эти специальные приспособления представляют собой, если рассматривать функциональность, что-то среднее между тампонами и прокладками. Производятся капы из специального разрешенного к медицинскому использованию силикона или пластика, абсолютно безопасных и нейтральных как для организма, так и окружающей среды. Вырабатывается капа в виде различных по форме и размерам вороночек, которые позволяют выбрать подходящую именно для вас вариацию, выполняя роль емкости для сбора менструальных выделений. Капа легко помещается во влагалище, удерживаясь там при помощи мышц и создаваемого вакуума. По мере необходимости (обычно 2-3 раза в день), чашечка аккуратно вынимается, тщательно очищается и помещается обратно. При этом, капа абсолютно не ощущается как что-то чужерожное и поэтому может спокойно использоваться даже во время активных спортивных занятий или во сне.

Поскольку капу, после соответствующей процедуры стерилизации, можно использовать многократно, на протяжении 5-10 лет, это значительно уменьшает нагрузку на окружающую среду, решая проблему ежемесячных отходов. Весьма вероятно, что вам не сразу удастся привыкнуть к такой процедуре и вы потребуете некоторое время, чтобы она стала для вас привычной, сообщает sex-news.ru. Существуют и противопоказания к применениям капы: воспалительные заболевания, запрет гинеколога в связи с гинекологическими проблемами, в случае послеродовых кровотечений (лохий), при выявленной аллергии на силикон.