» Будь всегда готов: как повысить потенцию

Максимальная способность к эрекции у мужчины достигается примерно в 20 лет, затем она...

...начинает постепенно снижаться. Вот несколько советов, тем, кто столкнулся с проблемой снижения потенции.

Причины нарушения потенции

Прежде, чем предпринимать какие-либо действия, следует определить причину нарушения потенции, если наблюдается дисфункция. Лучше всего, в данном случае, обратиться к специалисту, который поставит диагноз и определит причину заболевания.

Нарушения потенции условно можно разделить на две группы – органическая и психологическая. В первую группу входят формы патологии, вызванные органическими изменениями в половых органах, то есть, возрастные изменения, травмы или злокачественные опухоли. Во вторую, более распространённую группу, входят формы патологии, развивающиеся на фоне стрессов, невроза, неврастении или других психологических отклонений.

При отсутствии патологий, продлить эрекцию или стимулировать либидо, можно без вмешательства врача и медикаментозных препаратов. Любопытно, что большинство способов повышения потенции вполне доступны каждому мужчине и практически не требуют усилий или специальной подготовки. Тем не менее, большинство не решается применять «маленькие хитрости» в жизни.

Афродизиаки

Афродизиаки широко использовались для стимуляции полового влечения и сексуальной активности ещё в далёком прошлом. Традиционные афродизиаки являются средствами растительного или животного происхождения, обладающие уникальными свойствами. К примеру, во Франции распространены такие афродизиаки, как шоколад, устрицы и мидии, а в Китае – женьшень, дуриан и имбирь. Впрочем афродизиаками являются и многие обычные продукты, среди которых морковь, яйца, мёд, орехи, сельдерей, укроп и даже цветочная пыльца.

Но самое главное, не «что съесть», а «как» и «сколько», чтобы не переборщить и не испортить вечер. Оптимальный вариант – это приготовить лёгкое вкусное блюдо с использованием афродизиаков. Но следует помнить, что большинство афродизиаков являются аллергенами, и потому при выборе продуктов нужно учитывать возможность аллергии.

Ароматы, музыка и романтичная обстановка

Что ж, кривая скрипучая кровать, какофония из соседней квартиры и запахи канализации ещё ни разу не способствовали повышению сексуальной активности. Тем не менее, многие мужчины преуменьшают роль данных факторов, считая, что комфорт, лёгкие ароматы и ненавязчивая музыка не способствуют повышению потенции. Такое мнение является ошибочным и при желании повысить сексуальную активность, а также открыть новые грани, мужчине следует обратить внимание и на создание романтической обстановки. Она создаётся индивидуально, согласно вкусам и предпочтениям партнёров. Однако существуют общие правила, к которым относятся наличие чистого постельного белья, исправность санузлов, тепло и комфорт, полный покой и отсутствие третьих лиц. К «аксессуарам» романтичной обстановки можно отнести свечи, цветы, бархатные сердечки, лепестки роз на кровати или в ванной, и даже китайские фонари. Главное, проявить фантазию и не жалеть сил на подготовку.

Другим превосходным средством для повышения сексуальной активности являются ароматы, которые должны быть лёгкими, свежими и ненавязчивыми. Можно воспользоваться ароматическими свечами, лампами, поставить фрукты или цветы.

Для романтичного вечера подходит только та музыка, которая ничего кроме «любви в сердце» не вызывает, особенно не провоцирует каких-либо волнений. Музыка должна звучать приглушенно, словно издалека, чтобы партнерам не пришлось перекрикивать песню или отвлекаться.

Спиртные напитки и женские чары

Неслучайно, мужчины отправляются «покорять крепость», сердце любимой, с бутылкой вина и коробкой шоколада в руках. Легкое алкогольное опьянение способствует общей расслабленности организма и стимуляции полового влечения. Но следует помнить, что если не остановиться вовремя, то вечер может быть необратимо испорчен. Рекомендуется употреблять вина или легкие спиртные напитки, разумеется, в небольшом количестве.

Прекрасно стимулируют сексуальную активность мужчины «женские чары», к которым можно отнести вечерний наряд, красивое белье, прическу и маникюр партнерши. Конечно, не следует открыто говорить любимой «одень это, накрась то». Правильнее, пригласить партнершу в салон красоты, подарить платье и белье, предварительно узнав размер. Таким образом, можно рассчитывать на прекрасный вечер с благодарной любимой.

Лекарственные препараты и БАДы

К сожалению, большинство хочет получить «всё и сразу». В итоге, при нарушении потенции или эректильной дисфункции мужчины бегут в ближайшую аптеку, чтобы купить чудесные «таблетки» для повышения сексуальной активности. Не следует думать, что препараты «Виагра» или «Золотой конек» решат вопрос, не «наградив» побочными эффектами.

Как правило, неправильное применение медикаментозных средств, предназначенных для повышения потенции, приводит к аллергии, ишемии сердца, инфаркту или инсульту.

БАДы (биологические активные добавки) не менее опасны, чем традиционные средства. Производители рекламируют добавки, акцентируя на натуральных ингредиентах, входящих в состав продукта. Однако БАДы могут вызвать аллергию, диспепсию (диарея, метеоризм) и даже отравление. В конечном результате, желая повысить сексуальную активность, легкомысленный мужчина может покрыться пятнами или провести вечер в уборной.

Факторы риска

Для предупреждения «проблем» с потенцией и возвращения былой активности рекомендуется соблюдать несколько правил:

Не курить, ограничивать себя в алкоголе и свести к минимуму употребление жирной, высококалорийной еды и не питаться в фаст-фудах.

Меньше нервничать, избегать стрессов.

Заняться спортом.

Для расслабления мышц, снятия стрессов, ходите на массаж, принимайте аромаванны.

Регулярно заниматься сексом.

Если вы страдаете ожирением, остеохондрозом или простатитом – не откладывайте лечение.

Работу оставлять на работе, а дома – любить!

Соблюдение данных рекомендации непременно приведет к повышению сексуальной активности и укрепит здоровье.