» Время для взаимопонимания

Как часто нам не хватает времени, чтобы просто выслушать друг друга, обнять и попросить прощения. Недосказанность рождает подозрения или чувство вины. Молчание любимого человека расценивается, как обида, а излишняя раздражённость списывается на усталость и недомогание.

Чтобы не портить атмосферу в доме и начать понимать своего партнёра с полуслова есть простое упражнение, которое не займёт больше двух минут в день. Проделывая нехитрые манипуляции, вы научить слушать друг друга, замечать проблемы и не копить в себе ненужные обиды.
Одному из партнёров нужно сесть спиной к другому. Тот партнёр, что находится за спиной крепко обнимает сидящего впереди человека. В таком положении впереди находящийся человек будет говорить, а второй молча обнимать и слушать.
Засекайте 2 минуты и начинаете говорить обо всём, что интересует, раздражает и мучает. Второй партнёр должен молчать и слушать, при этом крепко обнимая, чтобы оказать поддержку говорящему. Через две минуты вы меняетесь местами.
В чём польза этого упражнения? Отсутствие зрительного контакта позволяет не испытывать сомнений или стыда из-за всего сказанного. Партнёр, который обнимает и оказывает поддержку, чувствует себя причастным, к процессу освобождения от негатива, но из-за создания положительной ауры и принятых правил не может позволить себе возмущаться и оправдываться, а просто молча слушает говорящего. Возможность высказать всё в объятиях своей половинки даёт шанс очень многое выяснить и не поругаться при этом.

sex-news.ru