» Измена: как спасти отношения?

Сегодня поговорим о таком многостороннем вопросе, как измена в отношениях. Почему происходят адюльтеры и как сохранить отношения после случившегося факта измены?

О супружеской неверности написаны десятки тысяч книг и снято не меньше фильмов. Существует множество психологических исследований измены, но никто до сих пор не смог сказать однозначно, что же нужно делать, чтобы ни вы, ни ваш партнер никогда не оказались в такой ситуации.

Рекомендации по созданию комфортной обстановки в паре дает Наталья Михайлова, психолог-консультант.

Измене, так же, как и любви, очень трудно дать точное определение. Кто-то считает изменой свершившийся физиологический акт, кто-то уверен, что даже переписка в соцсетях является предательством, а кто-то вообще не видит в сторонних отношениях ничего плохого.

Если вы сомневаетесь в том является ли изменой то или иное действие, то подумайте, как бы его оценил ваш партнер. Если бы измена была бы чем-то нормальным, то тогда почему измену принято скрывать?

Из всего спектра жизненных ситуаций, можно выделить как минимум пять случаев, в которых измена весьма вероятна. Давайте назовем их так: измена случайная, измена эмоциональная, измена внезапная, измена «по договоренности» и склонность к флирту.

Измена случайная

Ситуации, которые провоцируют такой тип измены, как правило, связаны с вечеринками, командировками, отпусками и т.п. То есть это те жизненные обстоятельства, в которых люди склонны принимать алкоголь и «расслабляться». Типичный случай, когда молодой женатый мужчина отправляется в командировку в компании своего начальника, любителя женщин. Несмотря на то, что мужчина не думал и не собирался изменять своей жене, под действием алкоголя, усталости, ожидания и давления со стороны начальника, адюльтер может произойти.

Конечно, эти обстоятельства никак не оправдывают измену, потому что все участвующие в этой ситуации люди - взрослые и разумные, способные принимать решения и следовать им. Утверждать «Не виноватая я, он сам пришел» и надеяться на полное прощение можно лишь в комедийном кино.

Измена эмоциональная

Внезапная влюбленность - одна из типичных ситуаций для этого вида измен. Влюбленность не поддается нашему контролю, она случается вдруг, и захватывает человека целиком. Некоторые авторы даже сравнивают влюбленность с временным помешательством. Через несколько месяцев влюбленность проходит, давая в результате организму существенную эмоциональную встряску. Это эмоциональное давление сравнимо со шпионскими детективами, когда все участники вынуждены действовать в тылу врага.

Подобная ситуация является одной из самых разрушительных для отношений, потому что под действием гормонов человек может нанести большой вред своему браку (текущим отношениям), крайне обидеть супруга/супругу и навсегда испортить отношения со своими детьми.

Считается, что чаще всего подобная неуместная влюбленность случается в какие-то важные жизненные кризисы: рождение или взросление детей, смерть пожилых родителей и т.п. В это время человек должен пережить кризис, справиться с ним, мобилизуются все его силы. Результатом такой «внутренней борьбы» как раз и может статьи измена.

Другие причины, которые могут спровоцировать эмоциональную измену - это депрессия или хроническая скука, отдаленность в текущих отношениях, отсутствие интимности (близости и родства душ).

Измена внезапная

Является самым частым «героем» литературных сюжетов. Имеется в виду ситуация, когда жил себе на свете человек, тихо вырос, скромно учился, устроился на работу к своему тестю, всю жизнь слушался жену и пылесосил по выходным квартиру… И вдруг в тридцатипятилетнем возрасте он за один день уволился, бросил жену и детей и уехал с другой женщиной в другой город.

Подобные истории обычно заканчиваются тем, что спустя несколько месяцев изменник сожалеет о случившемся (другая женщина оказалась не столь хороша, как казалось поначалу, в другом городе нет работы и т.п.), но брак восстановить уже невозможно - уж очень сильная психологическая рана была нанесена близким.

Измена «по договоренности»

В отличие от предыдущих видов измен, измена «по договоренности» может продолжаться всю жизнь. Известны случаи, когда один из супругов поддерживал отношения на стороне в течение нескольких лет брака, а после развода и нового брака продолжал общение с той же женщиной. Некоторые пары даже договариваются между собой, что подобное поведение приемлемо до определенных границ.

Склонность к флирту

Некоторые люди, как мужчины, так и женщины, бывают склонны к постоянному флирту. Виной всему либо их воспитание, либо навязчивое поведение. Первые наблюдали подобное поведение у своих родителей и считают его нормальным, вторые - чувствуют постоянную потребность в подтверждении своей сексуальной привлекательности. Причем, не всегда флирт заканчивается постелью, во многих случаях флиртующему «достаточно» лишь получить подтверждение своей привлекательности в виде ответного флирта.

Есть и другие причины для появления желания постоянно флиртовать. В любом случае, подобное поведение рассматривается как измена постоянному партнеру.

Что после?

Какая бы ситуация не спровоцировала измену, большая часть психологов сходится во мнении, что первопричина всё равно кроется в неблагополучии брака (или постоянных отношений). Эмоциональное отдаление, отсутствие душевной близости, значительные и длительные неразрешенные проблемы, существенная разница интересов, темпераментов, о которых супруги могут даже и не подозревать…

Поэтому, каковы не были бы обстоятельства измены, необходимо обращать внимание на то, что происходит с отношениями в паре. Сначала нужно признать и принять свои чувства по отношению к изменившему партнеру: это могут быть злость, гнев, обида, оскорбление. Затем следует «собраться» и сделать все возможное для того, чтобы восстановить, исправить и сохранить ваши отношения. Поговорить, наконец, нормально и открыто. На этом этапе, возможно, следует прибегнуть к помощи семейного психотерапевта.

Хорошая новость заключается в том, что брак может «выжить» после измены, при условии, что адюльтеры прекращены и проработана причина их возникновения: депрессия, скука, навязчивые интересы, неблагополучный брак или др.

Будьте внимательны друг к другу. Берегите свои отношения!