» Разрыв отношений. Как его пережить?

Разрыв романтических отношений — это всегда болезненная травма. Человеку может казаться будто жизнь утратила смысл, что больше нет причин для радости. В сердце может поселиться горечь, обида или отчаяние. Но что же делать в такой непростой ситуации? Вначале необходимо разобраться, почему расставание приносит так много боли.

Почему так нелегко.

Часто человек в подобной ситуации задает себе такой вопрос: «Смогу ли я вернуться к нормальной жизни?» И эти переживания очень легко понять. Ведь расставание с любимым человеком - большое потрясение. Не даром его даже сравнивают с маленькой смертью. В такие моменты обычно человек проходит через несколько типичных этапов.

* Уныние. Человек может задаваться вопросом: «Полюбит ли меня кто-нибудь еще?».

* Отрицание. В данной ситуации человек просто не может принять факт расставания. Он продолжает убеждать себя, что это не конец. Порвавшая сторона обязательно одумается.

* Злоба. Это опасное чувство, когда любовь превращается в ненависть. Если не остановить его, то это может привести к печальным последствиям.

* Принятие. Это последняя стадия. Она самая важная. Человек начинает постепенно понимать, что жизнь продолжается. Но насколько быстро она наступает? Это зависит от того насколько сильно два человека сблизились, много ли времени они встречались. Но что же делать, если боль еще не прошла?

Жизнь не кончается.

Смотри в будущее. Постарайся увидеть в своей жизни, что-то радостное. Занимайся делами, которые приносят тебе удовольствие. Главное, не отгораживайся от других. В такие моменты большую помощь могут оказать друзья. Общайся с теми, кому ты дорога, такие люди настроят тебя на позитив. Старайся подготовить себя к новым знакомствам.

Делись своими чувствами с родными тебе людьми. Особенно это нужно делать в минуты отчаяния.

Не сдерживай слезы. Нет ничего постыдного в том, чтобы плакать, уверяет sex-news.ru. Уже давно известно, что слезы помогают снять эмоциональное напряжение. Но будь осторожной, чтобы это не стало привычкой.

Не забывай о своем здоровье. Для многих большая доза мороженого и печальный фильм является лекарством от депрессии. В редких случаях это так. Но есть лучший способ. Старайся восстановить свои силы с помощью спорта и полноценного питания! Если средства не позволяют тебе поехать в отпуск, посети бассейн или сходи в фитнесс зал.

Помни, что разрыв отношений - это как рана, сейчас она причиняет боль, но со временем она обязательно пройдет.