» Зимние советы для красивой шевелюры

Как известно, зима – нелегкое время для волос. Из-за перепадов температур и необходимости носить шапочку волосы становятся более ломкими, безжизненными и требуют усиленного ухода. Как же помочь вашим волосам пережить зиму?

Меньше шампуня

Поскольку зимой воздух в помещениях зачастую более сухой, чем летом, а отопление дополнительно высушивает его, ваши волосы могут серьезно пострадать от недостатка увлажнения. В то же время, частое мытье и последующая укладка волос феном является еще одним стрессирующим фактором. Для того чтобы ваши волосы к началу весны не стали окончательно иссушенными, необходимо хотя бы немного увеличить интервал между мытьем головы. Для этого потребуется подобрать другой шампунь – который бы хорошо увлажнял волосы и в то же время эффективно их очищал. Старайтесь также не пользоваться феном или хотя бы сушить им волосы не каждый раз.

Кондиционер обязателен!

Подобрав увлажняющий шампунь, не забудьте и о кондиционере. Он должен соответствовать потребностям ваших волос. Поэтому если, к примеру, у вас иссушены лишь кончики, то не стоит выбирать максимально увлажняющий кондиционер, чтобы не утяжелять волосы, но зато имеет смысл отдельно приобрести кондиционер-спрей и распылять его на кончики волос по мере необходимости.

И не забывайте о том, что смывать кондиционер нужно не сразу же после нанесения. По крайней мере один раз в неделю оставляйте кондиционер на волосах на три минуты и лишь затем смывайте.

Берегите кожу

От холодного воздуха на улице и теплого – в помещениях страдают не только волосы, но и кожа головы. Она тоже становится сухой, может появиться раздражение или перхоть. Именно поэтому зимой коже головы необходим особый уход. Прежде всего, обратите внимание на свою щетку для волос. Она ни в коем случае не должна травмировать кожу головы. Кроме этого, необходимо регулярно (в идеале – каждый день) делать массаж – это улучшает кровообращение. Если вы заметили перхоть, перейдите на лечебный шампунь.

Больше воды

Оказывается, пить 1,5-2 литра воды в день нужно еще и для того, чтобы наши волосы оставались красивыми. И зимой, когда увлажнение для них жизненно важно, пить восемь стаканов воды в день – это необходимость.

Но не забывайте о том, что чай, кофе и алкоголь – вовсе не заменители воды. Напротив, они способствуют выведению жидкости из организма, а значит – лишают волосы необходимой ей влаги. Поэтому если вы выпиваете, к примеру, чашку кофе, компенсируйте ее чашкой воды (помимо обязательных восьми стаканов в день).

Диета красивых волос

Зимой нас зачастую тянет к углеводам, но необходимо помнить, что сладкое и мучное - это не те продукты, которые нужны нашим волосам. Для них гораздо полезнее жирная рыба (лосось, сардины), курица, свежие фрукты, овощи, хлеб из цельного зерна и коричневый рис. Включите эти продукты в свой рацион, и ваши волосы будут вам признательны.

Косметика в помощь

Если вы относите себя к почитателям достижений современной косметологии, воспользуйтесь ее плодами. На сегодняшний день существует масса средств для того, чтобы помочь волосам пережить зиму: начиная от масок, кремов и сывороток и заканчивая средствами для укладки, предназначенных специально для зимнего периода. Но прежде чем покупать дорогостоящие продукты, не лишним будет проконсультироваться со специалистом – так вы сэкономите и свое время, и деньги.